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蜂蜜食用有道,方法对了更健康

来源:天天营养 2017-4-19 7:00:20 作者:瞿仲鸣

蜂蜜相信大家都很喜欢,女性朋友由其喜欢用蜂蜜冲水喝,喝蜂蜜水的好处有什么呢?蜂蜜的作用与功效分别是什么?其蜂蜜食用方法又有哪些?蜂蜜食用错了会造成怎样的后果呢?现在就随小编一起来学习蜂蜜食用是什么? 

 

蜂蜜食用方:解酒
1、蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,可减轻头痛症状,同时蜂蜜对肝脏有保护作用,可以修复酒精引起的肝细胞损伤。
2、用法:饮酒后,冲一杯比平时浓得多的蜂蜜水饮下即可。
蜂蜜食用方:促进消化  
1、蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可刺激胃酸的分泌,同时增强肠胃蠕动。
3、用法:为了达到促进消化的作用,最好在饭前半小时喝蜂蜜水,再饭后2~3小时服用反而会抑制胃酸分泌。
蜂蜜食用方:预防感冒
1、蜂蜜中含有多种的酶和矿物质,它们在体内发生的共同作用可以提高人体免疫力。当你周围很多人感冒了,你可以用蜂蜜来预防感冒。
2、用法:一杯水,加入2匙蜂蜜、1片鲜柠檬每天服用3~4杯。
蜂蜜食用方:护肤提示
1、蜂蜜是最理想的护肤品之一。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
2、最简单的使用法是:鸡蛋一个,蜂蜜一匙,搅拌均匀后,涂抹在面部按摩皮肤,15分钟后用清水洗净每周两次。
蜂蜜食用方:特别提醒:
1.蜂蜜最好用60℃以下温开水冲服,以免破坏了其中的营养成分。
2.腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状。
3.蜂蜜不要与葱、蒜同吃。
蜂蜜食用有道,吃错蜂蜜补药变成致命毒药
1、蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一,但是不管多好的食物,都有两面——“别人的补药是你的毒药”。
2、蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。
3、主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。
蜂蜜食用方法:早晨喝蜂蜜、不仅滋阴润燥还可快速补充体能
1、蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用,可以避免刺激肠胃。
2、另外存放时避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性,保存时不要使用金属容器,以免发生化学反应。
结语:看完文章大家是否对吃蜂蜜食用有个全新的认识呢,蜂蜜食用虽好但食用方法还是有些要注意的,蜂蜜是很多女性朋友会把它用作美容,但是你要知道它黏性较大,比较容易堵塞毛孔,所以在使用时要多加小心。

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