保湿除了给皮肤外用保湿护肤品以外，蜂蜜是既可外用又可内服的好“武器”，是天然的肌肤保湿饮品。
内服：
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＊蜂蜜柠檬水：把柠檬洗净切成薄片，用蜂蜜浸泡后冲
水喝。
＊蜂蜜
养颜汤：用红枣，
桂圆，花旗参冲泡或煮
茶，加适量蜂蜜饮用。
营养保健中心蜂
外用： ＊用蜂蜜加少量
水稀释，和三毫克珍珠粉充分混合，每日早晚涂敷面容，能淡化细纹，使皮肤白皙，光洁，细嫩。
大众营养食疗·
＊把鸡蛋清搅打至起泡，然后加入蜂蜜充分搅匀，可作为保湿营养面膜使用，能够防止肌肤干涩和细纹。
＊将一只鸡蛋，一小勺蜂蜜，半勺食醋搅拌均匀后涂在面部，半小时后用清
水洗净，能滋润，柔软皮肤，令肌肤更光洁。
菜谱·疾病健康
这样的内服外用，你一定会是个最亮眼的甜蜜美人！
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