蜂蜜断食减肥三日狂减7斤_蜂蜜瘦身_蜂产品

蜂蜜断食减肥三日狂减7斤

第一天

食物分配

试后感

　　早餐：蜜糖水一杯

生素麦绿素分类

　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

　　下午茶：两汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

　　下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天

　　早餐：蜜糖绿茶一杯

页营养商城营养

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

　　第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。

中心保健食品维

第三天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

　　下午茶：一汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

营养保健中心蜂

　　觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿。上磅一称，轻6磅，之后几日keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。

　通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。

讯美丽营养运动

阅读本栏目下更多精彩文章：蜂蜜瘦身

下一篇文章：没有了

论坛推荐