百科 | 营养基础 | 人群| 水果 | 运动 | 美容| 减肥 | 食疗 | 素食 | 饮食 | 保健 | 蜂产品 | 健康 | 中医中药 | 食客小心 | 营养师
您现在的位置: 天天营养网 >> 蜂产品 >> 蜂蜜 >> 蜂蜜种类 >> 正文

百花蜂蜜——蜜中极品

来源:天天营养 2017-11-26 8:25:00 作者:石强

百花蜂蜜色泽金黄、香味浓郁、质地细密、滋味香甜,很多人都喜欢吃百花蜂蜜,因为相比单一花蜜、百花蜂蜜的营养更全面、更益人体吸收、味道也甘甜。但是其实很多人并不是真的了解百花蜂蜜,那么百花蜂蜜有什么功效和作用呢?赶快跟随小编去了解一下吧!

百花蜂蜜-24

一、认识一下百花蜂蜜

1、百花蜜是采于春天的百花丛中、集百花之精华、采多种花蜜酿成的混合蜂蜜,故而称之为百花蜂蜜。

2、百花蜂蜜清香甜润、营养滋补、消热解毒、润肠通便,有安五脏、补不足等功效,比单花蜂蜜更高级、蜜色泽深。

3、百花蜜是具有天然蜜的香气、营养成分比较多。

4、百花蜂蜜具有新陈代谢、助长发育、免疫、增强记忆、健肠胃、保肝、促进血液循环、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用,常食用可以提高青少年的免疫力、增强记忆、助长发育、可以预防和纠正儿童的贫血。

二、百花蜂蜜的功效具体有哪些?

1、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑而富有弹性。

2、抗菌消炎、促进组织再生

在室温下放置数年并且不会腐败的属于非常好的优质蜂蜜,这就表示优质蜂蜜防止腐烂的作用非常的强。实验证明蜂蜜对于菌类物质有着比较强的抑制作用,如链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等。

3、促进消化

研究证明蜂蜜对胃肠功能有调节作用、可使胃酸分泌正常。动物实验证实蜂蜜有增强肠蠕动的作用、可显著缩短排便时间。

4、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,在发生协同作用后可以提高人体免疫力。实验研究证明用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

5、促进长寿

通过吃蜂蜜可以达到长寿的功效而且蜂蜜促进长寿并不是简单地利用于某个器官,而是要达到对于人体的综合调理,所以这种机制是属于比较复杂的,但是蜂蜜促进长寿的功效是毋庸置疑的。

6、改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张、促进睡眠并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统和促进睡眠。

7、保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用、能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生起到修复损伤的作用。

8、抗疲劳

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用而改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜15分钟就可明显消除疲劳症状。

9、促进儿童生长发育

实验表明加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重、身高、胸围、皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽且少患痢疾、支气管炎、结膜炎、口腔炎等疾病。

10、保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用能改善心肌功能、对血压有调节作用。

11、润肺止咳

蜂蜜可润肺、具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

12、促进钙吸收

营养专家发现蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性、防止钙的流失。

三、蜂蜜适宜和不宜人群

1、一般人群均可食用、别适宜。

2、尤其适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。

3、乙肝患者非常适宜喝蜂蜜因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是注意肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

4、适宜肠道不舒畅、便秘人群、内分泌失调、有色斑女性和经常熬夜加班、免疫力低下、易疲劳人群及亚健康人群。

5、注意1岁以内的婴儿不宜食用。

6、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

7、正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率从而减弱退烧作用。

8、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄者食用。

9、孕妇建议适量食用或少量食用,因为过多食用蜂蜜可能会造成流产,孕妇可以适量食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜这三类,所以孕妇只食用的百花蜂蜜一定要注意辨别真伪。

以上就是小编对百花蜂蜜的一些养生知识的介绍啦,希望大家在阅读过程中有所收获,能够了解到百花蜜的功效和作用并且能辨别自己是否适合食用哦!

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 营养师 更多
    食客小心 更多
    全民围观
    最新推荐排行
    最新点击排行