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蜂蜜的妙用除了泡水还有很多~

来源:天天营养 2017-10-4 8:15:00 作者:沈红菊

蜂蜜在生活中是比较常见的滋补品,一般我们经常食用的就是用它来冲蜂蜜水喝,其实蜂蜜的用处不止于此呢,除此之外蜂蜜还有很多其他的好处的呢!下面让我们一起来了解一下蜂蜜的妙用有哪些吧。

蜂蜜的妙用-62

一、蜂蜜的妙用之饮食篇

1、煮粥

把燕麦、水、橘子皮等食材放到锅里中火加热,每5/6分钟搅拌一次,直到粘稠,注意防止温度过高水溢出锅外,因为高温会破坏蜂蜜里的营养物质,所以待粥煮好了食用时才将蜂蜜加到粥里,早上一碗蜂蜜粥不仅营养丰富,而且能快速补充体能,让人一整天就精力满满。

2、做菜

蜂蜜和鸡肉是绝配,把鸡处理干净后放到锅里煮8分钟,将蜂蜜、柠檬汁放在小碗里搅拌好,均匀的刷到鸡肉表面,包括鸡腿、鸡翅下面,转高温煮4个小时,煮好后的鸡肉会富有光泽光是看着就让人食指大动。

3、做甜点

将烤箱预热到180°F,桃子切成两半 ,然后除去核,再把切好的桃子放置到烤盘里,每半桃子中间搁上黄油和蜂蜜,放入烤箱烤20分钟后乘进盘子,撒入奶油和杏仁,一道美味的蜂蜜烤桃子就完成了。

4、蘸面包

这是最简单直接的食用方法,把面包条切片微烤后刷上蜂蜜,或者直接用面包片蘸少量蜂蜜,也同样好吃。

二、蜂蜜的妙用之美容篇

1、面膜

蜂蜜据有较强的滋润性,可以有效去除脸上的粉刺和斑点,可以直接把蜂蜜稀释后涂脸上,然后用清水洗净,也可以搭配牛奶等做成自制面膜,美白、保湿效果更好哦。

2、护发

在一个碗里打两个鸡蛋,并充分捣散,然后加一勺蜂蜜,再搅拌均匀,将头发湿润后均匀的抹在头发上,轻轻按摩5-10分钟后用冷水冲洗,这样即使不用护发素也能让头发柔软有光泽。

3、润唇

蜂蜜本身就是一种水溶性保湿剂,能把唇部的水分锁住,使唇部柔软细致,带有自然的光泽,可以用来制作唇膏,先把蜂蜡放到锅中加热至融化,然后熄灭火,往锅中加入蜂蜜,继续搅拌3-4分钟 ,然后静置几分钟让其变稠凝固,再倒入玻璃瓶中保存就可以啦

4、减肥

蜂蜜虽然是"甜品" ,但是热量非常低,它所含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动,早晨一杯蜂蜜水可以疏通肠胃,带走体内积累的毒素

使身体轻松。

三、蜂蜜的妙用之其他篇

1、醒酒:解除大量饮酒后头痛感的最佳方法是食用蜂蜜,在饮酒之前或之后吃上几块沾有蜂蜜的饼干或面包就成了 ,蜂蜜中含有其独特的果糖,可以促进酒精的分解以及吸收。

2、增免疫力:人们每天分早晚两次食用加蜂蜜的酸牛奶(每次1杯,每杯掺入一小勺蜂蜜) ,可增强体内的免疫功能。

3、防疲劳:帮助白领人群恢复体力、健身养颜的捷径是食用蜂产品,蜂蜜含有10种维生素有造血、杀菌等功能,对于爱美的白领女性而言,不仅是最好的补品,还是美容佳品。

4、消除黑眼圈:每天洁面后不要立即用毛巾擦干脸上的水分,应让它自然干,然后在眼部周围、嘴角等易生皱纹处涂上蜂蜜按摩数分钟后,让其自然干后,涂上面霜即可,每天早晚各1次,坚持半月,您的皮肤不仅富有弹性和光泽,而且眼角的鱼尾纹和黑眼圈也会慢慢地消失。

5、通便:蜂蜜有润肺、补脾、润肠、解毒等功效,当治疗习惯性便秘时,可取蜂蜜60克、牛奶150克 ,葱汁少许,烹煮到可以食用,早晨空腹服,常服有效,对老年人久患习惯性便秘者尤为适宜。

结束语:以上就是小编整理的蜂蜜的妙用,如果有这方面的需要的小伙伴可以参考参考哟。

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