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蜂王浆的吃法,吃对了才有效

来源:天天营养 2017-11-23 9:25:00 作者:肖湘

导语:蜂王浆是大家都了解和喜欢的一种养生珍品。蜂王浆对我们的身体有很多的帮助。那蜂王浆怎么吃才是对身体好的呢?下面大家就和小编一起看看下面的内容吧。

蜂王浆的吃法-42

一、蜂王浆的吃法

1、舌下含服

舌下含服是目前较好的蜂王浆食用方式,主要通过舌下腺吸收蜂王浆中的一小部分氨基酸等小分子营养物质。需要明确一点的是,不管用什么样的方法,首要考虑是让蜂王浆里的大分子成分能够充分地被消化、分解和充分吸收。舌下含服最好在空腹的时候进行,因为更有利于吸收。

2、与原生态蜂蜜兑服

针对大家不习惯蜂王的那种怪怪的味道,一般蜂农会建议大家用纯正、未曾加工过的蜂蜜按照2:1的比例兑蜂王浆,以掩盖蜂王浆的味道,吃起来又甜又有营养。这种食用方法一般适合初次喝蜂王浆的朋友们,否则确实很难以习惯那种怪怪的味道。

蜂王浆用蜂蜜按照比例兑好,搅拌均匀之后需要放置冰箱里保存,因为蜂王浆适合在无光、温度较低的环境下保存。

3、直接食用

蜂王浆直接食用的方法,很多人都接受不了,因为蜂王浆中含有一种王浆酸,吃起来有一种辛辣怪怪的味道,许多人在第一次接触蜂王浆,就是因为这种味道而留下了不好的印象。实际上这些超级营养品的味道都好不到哪里去,“液体黄金”蜂王浆是这样,野山参的味道也是这样的,很不好闻也很不好吃,但是其营养价值是公认的。

4、蜂蜜、蜂花粉充分混合均匀食用

除了用蜂蜜兑蜂王浆食用之外,为了更好地起到美容养颜的作用,很多的女性朋友在购买蜂王浆的时候,蜂农一般会推荐加入一些蜂花粉进去。蜂花粉有美白祛斑的作用,在加入蜂王浆和蜂蜜之前一般会使用粉碎机将其打碎,一起搅拌均匀再冷冻保存。这种方法适合那些既想保健又想美容的朋友们。由于蜂王浆的营养作用非常的好,一些患有前列腺炎的朋友可以用蜂王浆搭配油菜花粉和蜂蜜用。

5、蜂王浆食用时间,一般是在早餐前30分钟到1小时,晚上入睡前大约30分钟左右食用,早晚各服用一次。

6、食用方法最好是将蜂王浆放进入口中含服,慢慢的咽下,使人体充分吸收。不可用热开水冲服,否则会有大量营养成分遇热损失。如果不适应蜂王浆的味道,可以用蜂蜜2份,鲜蜂王浆1份混合之后用温开水冲服,与蜂蜜蜂花同时食用也行,但是最好是单独食用。

7、蜂王浆的食用量:35岁以下的人群保健,日服剂量10克,中老年人保健,日15到20克,初服者在5克左右,无不适后即可以增加用量,医治一般疾病者,日服15到20克,重症和顽症日服25到30克,不过要长期坚持,不宜间断,往往几个月或者半年才能见效。间断食用不会取得理想的效果。

二、 蜂王浆的饮食注意事项

1、蜂王浆不能用开水或茶水冲服,因为温度过高易破坏其活性物质,茶水中的鞣酸与铁,会降低其疗效。还有一点就是要必须长期服用才能见效。

2、蜂王浆的醚溶性部分对实验性白血病、淋巴瘤、乳腺癌有一定疗效,但过量使用会导致中毒。

三、蜂王浆的禁忌人群

1、过敏体质者

即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人。因为蜂王浆中含有激素、酶、异性蛋白。

2、长期患低血压与低血糖者

蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质,而乙酰胆碱具有降压和降血糖的作用。

3、肠道功能紊乱及腹泻者

因蜂王浆可引起肠管强烈收缩,诱发肠功能紊乱,导致腹泻以及便秘等症。

4、手术初期及妇女怀孕时

术后病人失血过多,身体会严重虚弱,若此时服用蜂王浆,容易导致五官出血。蜂王浆还能够刺激子宫收缩,影响到胎儿的正常发育。

5、凡肝阳亢盛及湿热阻滞者

或是发高热、大吐血、黄疽性肝病者,均不宜服用蜂王浆。

6、10岁以下儿童不宜饮用

儿童处于发育高峰周期,体内的激素分泌处于复杂一种的相对平衡的状态,而且供应较为充足,蜂王浆内含有极少的激素,如果饮用有可能会导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡,进而影响到儿童的正常发育,可能导致巨人症。但如果儿童自身发育不全可以少量饮用,以促进平衡发育,一旦平衡之后即可停止饮用。成人属于激素缺乏状态,同时发育停止,饮用蜂王浆则是属于补充不足。

结束语:蜂王浆是大家都喜欢的滋补品,它的功效很好,可以养颜美容还可以抗癌。人们一直很追捧蜂王浆。蜂王浆的吃法小编上面已经介绍了。希望大家都可以来看看,觉得自己喜欢哪一种就可以用哪种方式食用。

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